Olin joulukuun alussa Teneriffalla elämäni ensimmäisen kerran joogalomalla. Järjestäjänä ja joogaopena toimi Katja Ojala. Lähtö oli täydelliseen aikaan: takana työntäyteinen syksy, keli sateinen ja oli niin pimeää kuin vaan Suomessa voi olla. Odotukset lomalle olivat
Jooga tuli elämääni noin viisi vuotta sitten melko klassisella kuviolla: vuosien treenaaminen ja kehonhuollon laiminlyöminen alkoi tuntumaan kropassa. Selkä oireili ja kehon liikeradat kapenivat hitaasti mutta varmasti. Lähdin joogaamaan ihan puhtaasti kehonhuoltoajatuksella. Olen luonteeltani
En muista, milloin ensimmäisen kerran kuulin kysymyksen: "Haluatko olla oikeassa vai onnellinen?". Muistan kuitenkin fiiliksen, jonka kysymys herätti: eihän näiden kuulu olla vaihtoehtoja, vaan haluan molemmat. Ne olivat aikoja, jolloin ahdistuin ja verenpaineeni nousi jokaisesta
Tällä viikolla olen kuullut monen asiakkaan suusta, että ohjaukseni on aivopesua. Aiemminkin tätä määritelmää on käytetty, kun asiakas (tai ryhmä) on reflektoinut tapaamisiamme ja omaa elämäntapamuutosta. Yleensä ensimmäisestä tapaamisesta (ryhmästä tai yksilöohjauksesta) lähtee kotiin hieman
Olen muutaman vuoden joogannut säännöllisesti pari kertaa viikossa. Enkä tiedä, mitä pitäisi tapahtua, että luopuisin joogaamisesta. Kehon ja mielenkin hyvinvointi on lisääntynyt ehkä enemmän kuin minkään muun liikunnan vaikutuksesta. Luulen, että iso osa asiakkaistakin on
