Työssäni tapaan paljon keski-ikäisiä ihmisiä, jotka tulevat vastaanotolle lääkärin lähetteellä. Ylipaino on yleensä kehittynyt siihen suuntaan, että terveys on alkanut reistaamaan. On uniapneaa, kohonnutta verenpainetta, verensokereita ja rasva-arvoja. Diabetes on joko todetttu tai kolkuttelee ovella.
Olin muutama viikko sitten Selätä säästöliekki - koulutuksessa. Kouluttajina olivat lääkäri Vilho Ahola ja fysioterapeutti, valmentaja Sanna Eloranta. Koulutukseen lähdin koska kaipasin vahvistusta fysiologiseen osaamiseen ja toisaalta kiinnosti, mitä tiede sanoo tästä. Lisäksi Sannan
Joka kevät havahdun huhtikuussa siihen iloiseen asiaan, että kevät on jo pitkällä, lapsilla enää pari kuukautta koulua ja valonmäärä on ihanasti lisääntynyt. Taas selvisin pimeästä talvesta. Joka kevät tähän aikaan alkaa myös mediassa ruumutus rantakunnosta.
YLE:ltä tuli viime viikolla dokumentti, jossa käsiteltiin laihduttamista. Ohjelma oli otsikoitu raflaavasti Vaarallinen laihdutus. Nimestä huolimatta, sisältö oli asiaa ja siinä kyseenalaistettiin laihduttaminen ja vaihtoehdoksi annettiin elämäntapojen muuttaminen ja itsestään huolehtiminen. Kollega kiteytty hyvin asian
