Minun asiakkaistani iso osa on korkeasti koulutettuja, älykkäitä, osaavia, lähimmäisestä välittäviä, tunnollisia ja usein monella tavalla menestyneitä naisia. Ja ylipainoisia. Kun vastaanotolleni hakeudutaan omasta tahdosta, taustalla on jo pitkä historia painonhallintaa, epäonnistuneita ryhtiliikkeitä ja onnistuneempia
Minun somekuplassani on viime aikoina kirjoitettu ja keskusteltu siitä, miksi syömisestä tuli niin hankalaa. Tähän on varmaan vaikuttanut terveystieteiden maisterin, farmaseutti Timo Kettusen kirjoittama samanniminen kirja. Mulle on usein asiantuntijana esitetty sama kysymys ja siihen
Eilen vietettiin Älä laihduta -päivää. On erittäin hienoa, että edes kerran vuodessa mietitään, miten suhtaudutaan omaan ja toisten kehoon, sen rääkkäämiseen ja miten voisimme laihduttamiseen sijaan keskittyä hyvinvoinnin kannalta merkityksellisiin asioihin. Älä laihduta - päivän
Olen monta vuotta kaivannut hyvää suomalaista kirjaa ärtyvän suolen oireyhtymästä. Vuosia mietin, että pitäisi kirjoittaa itse, mutta en ole mikään innokas tai taivava kirjojen kirjoittaja, vaikka niitä muutama on tullut tehtyä, joten en koskaan saanut
Suoliston bakteerien merkitys terveyteen ja hyvinvointiin ollaan ymmärretty jo pitkään. Mitä enemmän tutkitaan, sitä enemmän tuntuu suolistolla ja sen sisällöllä olevan vaikutusta sairastumiseen ja terveyteen. Tutkimukset ovat osoittaaneet, että suoliston bakteerikannalla on merkitystä vastustuskykyyn, allergioiden
Viime päivinä tämä kappale on soinut mielessä ja ihan konkreettisesti kuulokkeista. Joskus haluaisin soittaa tämän myös vastaanotolla, ryhmässä ja luennoilla, joten jaan tämän teidän kanssa.
Päätin, etten enää laita lusikkaan mihinkään karppaussoppaan. Kieltäydyin A-talkista ja päätin, etten kirjoita aiheesta blogiin. Minuahan kiinnostaa niin monet muut asiat, kuten vaikka tietoinensyöminen, joka odottaa pääsyä eetteriin. Mutta totuus on kuitenkin se, että se
Tapaan viikottain ihmisiä joiden haasteena (saisiko sanoa kuitenkin on ihan reilusti ongelmana?) on ylipaino. Enkä puhu mistään muutaman kilon ylimääräisestä vyötäröllä, vaan tilanteesta jossa paino haittaa arkielämää ja vaikuttaa terveyteen. Kuten tiedämme lihavuuden hoito Suomessa on niin
Eilen astui voimaan uusi makeisvero. Ensikuulemalta ajattelin, että hieno homma. Mutta kun tarkemmin selvitin asiaan, en enää ollut niin innoissani. En tiedä, miten vero näkyy käytännössä, mutta veron piiriin kuuluvien tuotteiden valinta ei ole mennyt ihan nappiin. Veron piiriin kuuluvat
Olen työpaikan vaihdoksen myötä löytänyt taas uuden uskon siihen, että muutos on mahdollista ja asiantuntijana minä voin siihen ohjata. En ole pitkään aikaan uskonut periteiseen terveysvalistukseen, ja sen vaikutukseen. Välillä olenkin ollut aika epätoivoinen ja
