Lomat ja kesä alkavat olla loppusuoralla ja mikäli sosiaaliseen mediaan on uskominen, töihin ja arkeen paluu usein ahdistaa. Olen miettinyt itsekin, miten loman hyvän fiiliksen saisi säiltytettyä mahdollisimman pitkään arjessa. Itselleni tärkeää ovat loman hitaat
"Mulla oli niin kamala aamu, että oli pakko käydä ostamassa näitä herkkuja." puuskahti työkaverini yksi aamu kahvihuoneessa ja availi samalla suklaalevyjä ja pullapusseja tarjolle. Kieltämättä hänen aamunsa oli ollut stressaava ja kertoessaan siitä, hänellä nousi
Viime vuosina laihduttamisesta on tullut vanhanaikaista ja kaikki puhuvat sen sijaan elämäntapamuutoksta ja pysyvästä painonhallinnasta. Tämä suunta on tietenkin loistava, sillä laihduttaminen ei tuota pysyvää painonhallintaa eikä parempaa elämänlaatua. Yhä useampi ammattilainen puhuukin laihduttamisen lopettamisesta,
Kiinnostus painoa kohtaan alkaa hyvin pian sen jälkeen, kun parkaisemme ensikerran. Vastasyntyneen vauvan mitat kiinnostavat kaikkia. Kiitos nykytekniikan, vanhempi voi kätevästi viestittää lähipiirille tärkeimmät eli sukupuoli, pituus, paino ja toki myös lyhyesti vauvan ja äidin
Vuoden vaihtuessa on luonnollista pohtia mennyttä vuotta ja suunnitella tulevaa. Uuden vuoden alku on jotenkin neitseellinen ja pyhä: mitä vain (hyvää) voi tapahtua. Tämä ihmisten rakentama rajapyykki, vaikuttaa meidän ajatteluumme hellyttävän paljon. Todellisuudessahan mitään maagista
Viime viikkojen ravitsemuskeskustelu on pyörinyt markkinointiasiantuntijan, personaltrainer Tomi Kokon dokumentin ympärillä. Tänään julkaistavassa dokumentissa hän kertoo oman kokemuksensa, kun hän syö ravitsemussuositusten mukaan 30 päivää. Trailerin perusteella hän ei voi kokeilun aikana kovin hyvin. Toki
Olin katsomassa Takomossa Läski -teatteriesitystä. Kokemus oli tunteikas: välillä hersyvän hauska, hetkessä surullinen, ahdistava ja toisaalta esityksen vitutus tarttui myös katsojaan. Lopussa oli kuitenkin hyväksyntä ja toivo. Monologi kuvasi yhden ihmisen kokemusta lihavana, kokemus elämästä,
Työssäni tapaan paljon keski-ikäisiä ihmisiä, jotka tulevat vastaanotolle lääkärin lähetteellä. Ylipaino on yleensä kehittynyt siihen suuntaan, että terveys on alkanut reistaamaan. On uniapneaa, kohonnutta verenpainetta, verensokereita ja rasva-arvoja. Diabetes on joko todetttu tai kolkuttelee ovella.
Olin lomalla Espanjassa ja mietin rantakuntoa. Tänä keväänä keskustelua vauhditti #rantakunnossa - kamppis, jonka Huuma -lehti toteutti yhteistyössä Syömishäiriöliiton kanssa. Tavoitteen oli kannustaa ihmisiä tykkäämään itsestään juuri sellaisena kuin on ja miettimään vähemmän, mitä muut ajattelevat. Oman painoksensa
Jälleen tänään mietin, miten vähän olen ehtinyt kirjoittaa blogia (tai yhtään mitään muutakaan). Tuntuu, että työt vievät luovan ajan arjestani. Aamulla työmatkalla mulla on aina tuhat ajatusta ja juttua jotka haluan jakaa muiden kanssa, mutta
