Viime vuosina laihduttamisesta on tullut vanhanaikaista ja kaikki puhuvat sen sijaan elämäntapamuutoksta ja pysyvästä painonhallinnasta. Tämä suunta on tietenkin loistava, sillä laihduttaminen ei tuota pysyvää painonhallintaa eikä parempaa elämänlaatua. Yhä useampi ammattilainen puhuukin laihduttamisen lopettamisesta,
Kiinnostus painoa kohtaan alkaa hyvin pian sen jälkeen, kun parkaisemme ensikerran. Vastasyntyneen vauvan mitat kiinnostavat kaikkia. Kiitos nykytekniikan, vanhempi voi kätevästi viestittää lähipiirille tärkeimmät eli sukupuoli, pituus, paino ja toki myös lyhyesti vauvan ja äidin
Vuoden vaihtuessa on luonnollista pohtia mennyttä vuotta ja suunnitella tulevaa. Uuden vuoden alku on jotenkin neitseellinen ja pyhä: mitä vain (hyvää) voi tapahtua. Tämä ihmisten rakentama rajapyykki, vaikuttaa meidän ajatteluumme hellyttävän paljon. Todellisuudessahan mitään maagista
Viime viikkojen ravitsemuskeskustelu on pyörinyt markkinointiasiantuntijan, personaltrainer Tomi Kokon dokumentin ympärillä. Tänään julkaistavassa dokumentissa hän kertoo oman kokemuksensa, kun hän syö ravitsemussuositusten mukaan 30 päivää. Trailerin perusteella hän ei voi kokeilun aikana kovin hyvin. Toki
Olin katsomassa Takomossa Läski -teatteriesitystä. Kokemus oli tunteikas: välillä hersyvän hauska, hetkessä surullinen, ahdistava ja toisaalta esityksen vitutus tarttui myös katsojaan. Lopussa oli kuitenkin hyväksyntä ja toivo. Monologi kuvasi yhden ihmisen kokemusta lihavana, kokemus elämästä,
Blogia siirrettäessä kävin läpi vanhoja kirjoituksiani, poistin joitankin, mutta aika monet olivat ihan ajankohtaisia, vaikka ensimmäinen teksti on vuodelta 2009! Kirjoittamisellani tuntuu olevan on selkeä, vaikkakin verkkainen rytmi ja vuoden aloitan usein kirjoituksella, jossa
Tämän vuoden lopulla päättyi yksi pitkäaikainen ja urani kannalta merkittävä työ, kun MTV myi Keventäjät –toiminnan. Samalla minä päätin, että lähes 10 vuotta kestänyt keventäminen sai jäädä. Keventäjät aloitti huhtikuussa 2006. Pääsin silloin todella kovaan
Tammikuu on kuukausien maanantai: kaikki on vielä edessä ja mahdollista. Vuoden vaihde kuittaa pois edellisen vuoden epäonnistumiset ja huonon mielen. Uusi vuosi on täynnä toivoa ja uskoa onnistumiseen. Tammikuuhun liittyy erityisesti toiveita elämäntapojen muuttumisesta: alkoholin
Ravitsemusterapeutin työstä iso osa on muuta kuin ravitsemusohjeiden antamista. Vastaanotolla tärkeässä roolissa on muutokseen motivointi ja kannustaminen matkan varrella, sekä asiakkaan ohjaaminen tunnistamamaan todelliset esteet muutokselle ja oikein asioiden työstäminen. Hyvin usein tarvitaan paljon työskentelyä
Esikoista odottaessani vanha ja kokenut terveydenhoitaja-kätilö sanoi meille, että vauvan synnyttyä äidin tärkein tehtävä on huolehtia vauvasta ja isän tehtävänä on puolestaan huolehtia äidistä. Ennen poikamme syntymää, minua ärsytti moinen vanhanaikainen ajattelutapa. Mutta muistin nuo
