­

heinäkuu 2011

Lihavuusleikatun ruokavalio

Lihavuusleikkattujen ravitsemusohjauksessa on suuria eroja riippuen leikkauspaikasta.  Kun luen keskustelupalstoja, mietin välillä, että kuka ihme heille on antanut ravitsemusneuvontaa. Osalla on meinaan ihan perusasiat pielessä.  Olen tehnyt Terveystalolle lyhyitä ravitsemuklippejä, joista yksin koskee juuri lihavuusleikatun ruokavaliota. Videolla käydään läpi ihan

maaliskuu 2011

Lihavuuskirurgia ja ravitsemusterapia

On mielenkiintoista seurata, miten blogiani luetaan. Ehkä yllättäen yhtenä kiinnostavimpana juttuna on ollut Epäonnistunut lihavuusleikkaus. Näen tilastoista, että sivulleni on ajauduttu Googlen kautta, hakusanoina on ollut mm. lihavuusleikkaus tai epäonnistunut lihavuusleikkaus. Epäonnistuneista lihavuusleikkauksista ei juurikaan kirjoiteta, ehkä

tammikuu 2011

Psykologista painonhallintaa

Ajan kulun huomaa paitsi siitä, että nuorinkin lapsi on ilmoitettu kouluun, mutta myös siitä, että tänä vuonna tulee kuluneeksi jo 10 vuotta valmistumisestani. 15 vuotta sitten aloitin opinnot ja oppiminen jatkuu edelleen. Viime viikolla tapasin

Hallitse, älä kieltäydy, valitse, älä kontrolloi, rajoita

Tammikuu lounaskeskustelut vaihtuvat väkisinkin syömisen hallintaa, laihduttamiseen ja erilaisiin -ton kuureihin. Eilen keskustelimme neuvosta, ettei ole viisasta kieltää itseltään herkkuja tai ruokia, joita todella tekee mieli. Mutta toisaalta kehotetaan sanomaan ei ja erottamaan arki ja

marraskuu 2010

Epäonnistunut lihavuusleikkaus

Uusimmassa Sara. -lehdessä oli artikkeli lihavuusleikkauksen läpikäyneestä naisesta, eräästä Liisasta. Juttu oli mielenkiintoinen ja kertoi yhden ihmisen historiaa ylipainoisena. Tarina oli melko tuttu ja samankaltaisia kuulen usein vastaanotolla. Valitettavasti  näissä tarinoissa harvoin terveydenhuollon edustajat saavat

syyskuu 2010

Lihavuuden paradoksi

Tällä viikolla ei varmastikaan ole voinut välttyä ravitsemusviestinnältä. Rasva puhututtaa monella tasolla. Pronutritionist kirjoitti aiheesta tieteellisen laajasti ja olen niin iloinen, että joku esittää asian niin, että tälläinen käytännöntyhmäravitsemusterapeuttikin ymmärtää. Rasvakohuaamuna olin Huomenta Suomessa puhumassa

huhtikuu 2010

Sydän terveyttä

Miku kirjoitti hyvän ja asiantuntevat artikkelin tästä paljon puhuttaneesta rasva ja hiilari asiasta. Vai mitä mieltä itse olette?Keventäjän sydänHän osaa esittää asian hyvin ja ilman kiihkoa. Osaispa itsekin. Selvästi erilainen näkemys kuin virallinen suositus, mutta